销售目标的调整频率应该根据市场和行业的情况而定，通常可以分为季度调整、半年调整和年度调整。调整销售目标的方法可以参考以下步骤：
1、分析市场和行业情况，了解市场竞争格局、市场需求变化等情况。
2、根据分析结果，结合公司销售实际情况，确定新的销售目标。
3、将新的销售目标分解为季度、半年或年度目标，并根据时间节点安排实现计划。
4、更新销售团队的销售目标和考核指标，鼓励团队努力实现新的目标。
5、在实现过程中，及时调整销售目标，确保实现计划的顺利进行。
需要注意的是，销售目标的调整应该是一个科学的过程，不能随意变动。同时，调整销售目标也需要考虑公司的战略规划和实际执行能力，以确保调整后的目标符合公司的整体发展需求。
